[...] w bramce Boruc, dalej w obronie o lewej z numerem trzecim Rząsa, z szóstką Bąk, czwórka Tomek Kłos .....ale groźnie Anglicy ... fil newil przy piłce ... ale za długie podanie wyłapuje Boruc .... ważny jest ten pierwszy kontakt z piłką .... aby mógł bramkarz nabrać pewności .... Krzynówek do tyłu, do Rasiaka, ten przyspiesza i długa piłka [...]
jeżeli chodzi tylko o twojego bana, TO NA BOGA NAPISZ JAKIEŚ KULTURALNE PODANIE, BEZ ZBĘDNYCH CYTATÓW I INNYCH DUPERELI, POPROSTU NAPISZ W SKRÓCIE WSZYSTKO CO I JAK, BO NIKOMU JUŻ SIE NIE CHCE CZYTAĆ TYCH REFEERATÓW W KAZDYM POŚCIE!! naprawde, ciężko zrozumieć o co ci chodzi czasami. zamiast gadać, że cool to tamto, a acid to zrobił to i to (btw [...]
[...] choć są takie wyrazy których poprawnej pisowni po prostu nie umiem zapamiętać. Może ktoś powie "po co mi to, już skończyłem szkołę", ale zastanówcie się jakiego można sobie wstydu narobić, kiedy trzeba na szybko w urzędzie napisać jakieś podanie Tak więc gorąco namawiam do nauki lub przynajmniej metody F7 Mateusz Pazdan Administrator
[...] tu coś ,jeśli chodzi o AC to znam go jusz na pamięć zrobiłem se według niego cały plan cykliczny .Nie jestem pewien jedynie planu na siłe i dlatego prosze was o podanie jak wy ćwiczycie żeby mógł sobie porównać i wybrać optymalną kombinacje .Mam nadzieje że wkońcu coś tu sie pojawi konkretnego jak sie komuś niechce pisać to niech [...]
[...] łańcuchach powodują przerost mięśni? Aminokwasy o rozgałęzionych łańcuchach, szczególnie leucyna, mogą bezpośrednio pobudzać syntezę białek. Ostatnie badania pokazały, że podanie dożylne tych aminokwasów hamuje rozpad białek w mięśniach, niezależnie od działania insuliny. Mogą one również spotęgować uwalnianie się niektórych hormonów [...]
Dzięki za tak dużą ilość informacji. Mam jednak jeszcze prośbę o podanie grup mięśni (chodzi o ćwiczenia siłowe), które odpowiadają za tzw. "wysunięcie klaty" oraz schowanie i obniżenie ramion. Próby "myślowego" utrzymywania pleców w prostej pozycji zdają egzamin na krótką metę. Chciałbym zacząć ćwiczyć konkretną partię mięśni [...]
[...] wartościowe, ale co to jest tussipek - ja znam tylko taki syrop na kaszel. Jak wiem kreatynę należy przyjmować na pusty żołądek, czy w takim razie po przebudzeniu i po treningu będzie OK. doczytałem się, że ryboza+kreatyna to dobra kombinacja, wiem co to ryboza ale nie wiem gdzie ją kupić.I jeszcze prośba o podanie dawkowania TT. Pozdrawiam
[...] bicepsa trening na mase ? ile serii jakich cwiczen i po ile bo nie moge zajarzyc o co chodzi w tym treningu na mase , dlatego prosze was o wyjasnienie a najlepiej podanie przykladu na bicepsa (prosze o dokladny opis ile powtorzen , serii , i jakis optymalny ciezar ) Pozdrowionka dla wszystkich The_Pharaoh !!! "teraz => mały , [...]
[...] starszych (!). Niestety wiekszosc lekarzy majac do dyspozycji jedynie szczatkowe dane o SAA i - co tu duzo mowic - zadnego wyboru jezeli chodzi o doustne SAA decyduje sie na podanie tego wlasnie srodka mlodocianym - ale tak jak mowie, czesto wynika to z ich niewiedzy. Ponadto jest kolosalna roznica w "spustoszeniach" jakie sieje [...]
[...] ale olewając sprawę np . Przy pyralginie domięśniowo można łtwo delikwenta wysłać na tamten świat bo w przypadku wstrząsu anafilaktycznego zostaje znacznie mniej czasu na podanie odczulacza. Osobiście nie znam pielęgniarki która w ten sposób postępuje (może dlatego że do tej pory pracowałem z samymi młodymi). W przypadku koksu to nic sie nie [...]
[...] spis dań wraz z ich wartościami odżwyczymi.No bo jak już zatwierdzicie proporcje diety,to trzeba będzie cos wybrać do jedzonka,no nie?:)Ciekawi mnie kilka wartości,proszę o podanie: -kotlet schabowy:) -kotlet mielony -kotlet z piersi kurczaka -udko kurczaka pieczonego -kiełbasa smażona z cebulą (pewnie full tłuszczu) -skrzydełko z kurczaka [...]
[...] żeby wymieniać poglądy. Jak coś "Ci leży na wątrobie" - wal śmiało! Cała "afera kofeinowo - kreatynowa" wyszła z Hi Techa. Wielokrotnie prosiłem ich o podanie źródła - nigdy się nie doczekałem. Podejrzewam, że wszysko wzięło się stąd, że swojego czsu pojawiły się odzywki kofeinowo-kreatynowe, konkurencyjne do kreatyny Hi [...]
[...] technicznych: Jeśli chcesz to zdjęcie w ramce po lewej, to musi mieć ono rozmiar 80x80 i nie więcej, niż 5kb. U góry jest niebieski pasek, a na nim min. Portal, Forum, itd. Z zakładki 'Forum' wybierz 'zmiana danych' i tam jest miejsce na podanie adresu do zdjęcia. A na Twoje pytanie odpowie już Grasik. Pozdrawiam Doradca w dziale suplementacja
Sorki, Fabio ze sie wladuje w twojego posta, ale chcialbym sie dowiedziec jakie pokarmy sa bogatobłonnikowe? Darku prosze o podanie kilku propozycji jak mozna. PS. Fabio twojego tate widzialem chyba na fotce z wnuczkiem, spoko fota Jeżeli moja wypowiedż Ci pomogła, to nie dawaj SOG'a tylko wejdż na http://www.pajacyk.pl i kliknij na pajacyka. [...]
okej dziękuje bardzo, w takim razie czy moge prosić o podanie mi wszystkich cen i czasu promocji na miala! i prosze jeszcze o odpowiedź na mój temat o nazwie Do Olimpa i do znawców!!!! Je m'appelles Luc. J'habite a Grodków. Je suis polonais. Je parle francais. C'est tout. Dobry jestem!!!
[...] pomocnik w 1998 roku występował jeszcze w barwach Juventusu, gdy Real pokonał zespół z Turynu w finale LM. Pierwszy gol dla Realu padł w 23. minucie, gdy Ronaldo wykorzystał podanie Fernando Morientesa i w sytuacji sam na sam nie dał szans włoskiemu bramkarzowi. Po zdobyciu bramki obraz gry nie uległ zmianie. Technicznym kunsztem popisywał się [...]
[...] dni. Chyba ze sie myle, ale kiedys juz pisalem do Ciebie i uklad byl taki sam, a Ty odpisales ze jest dobrze. Tak wiec, jesli nie jest tragicznie to narazie prosze tylko o podanie bledow w tym co podalem. Szczegolnie zalezy mi na klatce, bo bardzo cienko reaguje na cwiczenia i nie wiem co robie zle pozdrawiam Logan "Posrod zwyczajnych [...]
[...] Przez cały okres, czyli przez te 12 tyg. przyjmowac będę aminokwasy proste (5 rano na czczo i 5 od razu po treningu), glutaminę(5 gram rano wraz z amino prostymi i 5 zaraz po treningu również z amino prostymi). Bardzo proszę również o podanie czasu, w którym powinienem przyjmować dane suplementy. Ćwiczę najczęściej od 19 do 21. metamaker
[...] powiedzieć, że mam zrezygnować z wycieczek nad jezioro :) Po godzinie mam się przerzucić na samochód? :) Nie o to mi chodziło. Pytałem jak organizm reaguje na taki wysiłek. Prosiłem również o podanie jakiegoś przykładowego posiłku po aeorabach, nie o wyliczenie węglowodanów i białek na kg masy ciała :) Jeśli ktoś może mi pomóc, to z góry dzięki